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October 20, 2016

 

It’s OK to forget words   〜忘れてしまっても大丈夫〜

 

“I always forget words.” – Of course you do. We don’t only forget words, we also forget where we put our keys or the name of someone moments after meeting them.

「いっつも単語忘れちゃうんです。」 - そうですよね。単語だけではありません。鍵をどこに置いたか、会ったばかりの人の名前なんかも忘れてしまいますよね。

What did you have for lunch 4 days ago? It’s not very easy to remember, right? The only thing stranger than forgetting words is to remembering words after seeing them one time! Unfortunately, remembering the word usually only lasts for a short time.

4日前の昼食を覚えてますか?簡単には思い出せないですよね?単語を忘れてしまう事よりも不思議なのは、1度見ただけで単語を覚えてしまう事ではないでしょうか。ただ残念なことに、通常その単語を覚えているのは短期間だけです。

So, how do you avoid forgetting? Well, it’s difficult to avoid, so don’t worry too much. But, there are a few things you can do to help move those words from your short-term to long-term memory.

では、どうしたら忘れることを避けられるのでしょうか?避けるのは難しいので、そんなに心配しないでください。でも、覚えた単語を短期記憶から長期記憶に移す方法がいくつかあるので紹介します。

 

How to move the memorized words from your short-term to long-term memory:
覚えた単語を短期記憶から長期記憶に移す方法:

1.単語だけを覚えようとしないこと。意味のある文脈や文章の中で単語読むようにするようにしましょう。

2. If you are making an example sentence; make it meaningful, make it personal, make it memorable. Our brains aren’t computers. An example sentence with an emotional or meaningful connection to reality will stick around longer.

2.例文を作る場合は、その文に意味を持たせ、内容を自分のものにし、憶えやすくすること。人間の脳はコンピューターでありません。感情や意味を持った現実味のある例文は、長く頭に残ります。

3. Remember to repeat words until they become automatic for you. You might not remember a word until you are exposed to it 300 times or more. So enjoy and take your study of vocabulary one small step at a time.

3.単語が自動的に出てくるようになるまで繰り返すこと。300回以上繰り返さないと1つの単語を覚えないかもしれないので、楽しみながら少しずつ学習しましょう。

4. Combine your 4 skills. If it’s not enough to see a word (reading), maybe you should say it aloud (speaking), write it down in your notebook (writing) or listen to it in a dialogue (listening).

4.4つの技を併せる。単語を見る(読む)だけでは覚えられない場合は、その単語を声に出したり(話す)、ノートに書いたり(書く)、会話の中で聞き取ったり(聴く)するといいでしょう。

5. Don’t stress. Stress is bad for our working memory. Stress and panic do not help you to remember.

5.ストレスを溜めないこと。作業記憶にとってストレスは大敵です。ストレスやパニックは覚える役には立ちません。

Forgetting words is a natural part of being human, so let’s not worry about the words we forget. It's more important to continue!

単語を忘れてしまうことは人間にとってごく自然なことなので、忘れてしまう単語のことは気にしないようにしましょう。それよりも大事なことは、続けることです!

 

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